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大人カルチャー

大人バレエ

 

大人バレエ

 

料金・スケジュール 毎週木曜日 :10時~11時30分 
参加費:¥2750(ポイント制)

 


ボディトレーナーこずえ先生のプチトレ&ストレッチ!

 

ぷちトレ

ハタチを超えると、ドンドン人間の身体は衰えてきます。

特に、家事で使う筋肉は、身体の前側の筋肉ばかり・・・・

このままでは、背中は丸くなり、胸は下がって、首が前に出て・・・

 

そうなる前に!!! 全身の筋肉を活性化させてあげましょう!!!

頑張ったり、無理をするようなことは一切致しません!

 

こんな方は是非、お試し下さい

・なんとなく、身体を動かした方がいいよに思うんだけれど・・・・

・やり方がよくわからないし、続かないし・・・

 

そんな方のためにも、ゆっくり続けられるレッスン内容になっています☆☆☆

 

いつも家族のために張りつめている身体と心を、

プチトレ&ストレッチでリフレッシュさせてあげましょう!!!

 

料金・スケジュール 毎週水曜日 :10時~11時 開催
参加費:¥1,650円

 


ベリーダンス BELLYDANCE

 

ベリーダンス

 

料金・スケジュール 毎月第2第4火曜日 :10時~11時 開催
参加費:¥2750

 


デューク更家さん公認ウォーキング"デュークズウォーキング"

デュークズウォーク

 

 


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